老人伤筋了吃什么补品

老人伤筋了，需要补充一些适当的补品来加快伤筋的恢复。以下是一些适合老人的补品选择：

1. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾，强筋壮骨的功效，有助于促进老人伤筋的康复和修复。

2. 骨胶原蛋白：骨胶原蛋白是构成骨骼和软组织的重要组成部分，可以促进伤筋的愈合和增加骨骼的强度。

3. 鱼油：富含omega-3脂肪酸的鱼油有助于减轻关节疼痛和炎症，对老年人伤筋后的康复有帮助。

4. 鲨鱼软骨：鲨鱼软骨含有丰富的硫酸软骨素，可以促进软骨修复和关节功能的恢复。

5. 红花油：红花油有活血化瘀的作用，可以缓解肌肉和关节的疼痛，促进伤筋的康复。

6. 红枣：红枣富含维生素C和矿物质，有益于加强筋骨，促进伤口的愈合。

7. 黄耆：黄耆具有强壮肌肉和骨骼的功效，对老年人伤筋后的康复有帮助。

当老人伤筋后，饮食也需要注意搭配。适当增加摄入蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于伤筋组织的修复和康复。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体内营养的平衡，有助于促进身体康复和免疫力的提高。

需要注意的是，在选择补品时，应咨询医生或专业营养师的建议，根据老人的具体情况合理选择和使用，以达到最好的效果。同时，老人在康复期间还需要适当的运动和休息，避免过度劳累，有助于加快伤筋的恢复。