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南瓜大米玉米粥的功效与药用价值

发布时间:2019-12-04 11:38:01 阅读: 来源:开袋机厂家

在中国一直有吃粥的习惯,而且粥的种类也特别多,像南瓜大米玉米粥就是人们最喜欢吃的一种粥,它不但是一种常菜粥,还是一种养生食品,对人类身体有多种好处,只是有些人对南瓜大米玉米粥不了解,不知道吃这种粥有什么好处,一会我会把它的功效详细写出来,大家看过以后就能明白。

1、保护胃黏膜

南瓜大米玉米粥能保护人类的胃黏膜,它能促进胆汁分泌,能减少粗糙食品对人类胃黏膜的伤害,还能促进肠道蠕动,加快食物的消化与吸收,能促进胃排空,平时食用南瓜大米玉米粥对胃黏膜保护作用十分明显,减少多种常见胃病的发生。

2、降血糖降血压

平时多吃南瓜大米玉米粥还能降血糖,它能调节人体内胰岛素的平衡,能让过高的血糖降下来,另外南瓜和玉米中含有一些微量元素,能促进血液循环,也能增加血管弹性,能让过高的血压降下来。

3、美容护肤

平时多吃南瓜大米玉米粥还能起到出色的美容作用,因为这种粥中含有赖氨酸和微量元素硒,这些物质都是天然的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,而它含有的维生素和矿物质则直接作用于人类的皮肤细胞,能促进皮肤细代谢与再生,能让人类皮肤弹性增加,也能减少皱纹和色斑生成,美容功效十分明显。

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